아이폰 화면 밝기 고정, 빠른 조정 방법으로 눈 피로 줄이는 팁

 

아이폰 화면 밝기 , 은근히 신경쓰이시는 분 여기를 주목해 주세요. 스마트폰 화면 밝기는 눈 피로의 주범이기도 하고 배터리 소모에도 영향을 미칩니다. 자동밝기는 편리하지만 내맘대로 안될 때 이 글을 통해 해결해보세요. 이 글에서는 아이폰 화면 밝기를 내손안에 넣는 방법, 즉 고정하고 빠르게 조정하는 꿀팁과 눈의 피로를 싹~ 날려버릴 궁극의 팁을 대 방출합니다. 자 지금 바로 눈 건강 지킴이 소중한 내 눈 지켜보세요

 

1. 아이폰 화면 밝기 중요한 이유

아이폰 유저분들 중 나이가 젊은데도 눈이 침침하고 피곤하신분들 ~ 그렇다면 아이폰 화면 밝기를 의심해 보시길 바랍니다. 화면밝기는 단순히 보기 편한 것 이상의 의미를 지닙니다. 눈 건강과 직결된 문제이기 때문입니다. 너무 밝은 화면은 눈부심을 유발하고 너무 어두운 화면은 눈의 피로도를 높입니다. 장시간 사용시 시력 저하까지 이어질 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 게다가 핸드폰 배터리 소모량에도 큰 영향도 미친다는 점입니다. 적절한 밝기 조절은 눈건강과 배터리 수명 두마리의 토끼를 잡는 비법입니다.

 

아이폰 자동밝기의 함정

아이폰의 자동 밝기 조정 기능은 편리하지만 가끔 예상치 못한 변화로 당황스럽운 경험 한번쯤 있으시리라 생각됩니다. 주변 조도센서가 주변 밝기를 감지하여 화면 밝기를 자동으로 조절하는 방식인데 센서의 민감도나 주변 환경의 갑작스러운 변화에 따라 밝기가 들쑥날쑥해지는 경우가 발생합니다. 내 의지와 상관없이 밝기가 바뀌면 눈이 더 피로해질수 있습니다. 따라서 상황에 맞춰 수동으로 밝기를 조정하고 고정하는 방법을 익혀두는 것이 좋습니다.

 

 

2. 설정 앱으로 화면 밝기 고정하기 

내 맘대로 내 손안에서 밝기를 컨트롤 하고 싶다면 설정앱을 활용하세요. 가장 정확하고 확실하게 원하는 밝기로 고정 할 수 있습니다. 

 

- 아이폰 홈 화면에서 " 설정" 을 찾아 터치합니다.

- "디스플레이 및 밝기" 메뉴를 선택합니다.

-" 자동밝기" 버튼을 왼쪽으로 밀어 회색으로 만들어 주면 자동 밝기 기능이 꺼집니다.

-"밝기" 슬라이더을 좌우로 드래그하여 원하는 밝기로 설정하시면 됩니다 오른쪽으로 이동하면 더 밝아지고 왼쪽으로 이동하면 어두워 집니다.

 

이렇게 설정하면 주변 환경 변화에 상관없이 내가 설정한 밝기가 딱 유지됩니다. 물론 고정으로 설정되어있기때문에 원하는 밝기는 수시로 수동으로 바꾸셔야 합니다.

 

3. 제어 센터로 화면 밝기 순식간에 조정하는 법

위에 알려드린대로 사용해도 좋지만 매번 설정 앱을 여는 것이 번거롭고 귀찮으신분들은 이 방법을 추천드립니다. 바로 제어센터를 이용하는 것입니다. 빛의 속도로 밝기조절이 가능합니다.

 

-아이폰 화면 오른쪽 상단 모서리를 아래로 쓱  스와이프 (내려주세요) 참고로 아이폰 8이전의 모델은 화면  하단에서 위로 끌어 올려야 됩니다.

-밝기 조절 슬라이더가 나타나면 위아래로 드래그하여 원하는 밝기로 조절하시면 됩니다.

 

제어센터에서는 자동 밝기 기능을 켜고 끌수는 없지만 이미 설정 앱에서 자동 밝기를 꺼 놓았다면 제어 센터에서 조정한 밝기가 유지됩니다. 빠르고 간편하게 밝기 조절 제어센터를 통해 쉽게 할 수 있습니다.

 

 

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4. 눈 피로 없애는 팁

화면 밝기 조절외에도 눈의 피로를 줄이는 방법 지금부터 알려 드립니다 꼼꼼하게 체크하셔서 눈 건강 지켜보세요

다크모드 활용하기

다크모드는 배경을 어둡게 바꿔 눈부심을 줄여주는 기능입니다. 어두운 환경에서 특히 효과적입니다. 밤에는 다크모드로 눈의 피로를 덜어주는것이 좋습니다. 아이폰 설정탭에 들어가 디스플레이 및 밝기에 들어가서 라이트모드에서 다크모드로 체크하시면 됩니다.

night shift 기능 활용하기

night shift 기능은 화면의 색온도를 조절하여 블루라이트 방출량을 줄여줍니다. 블루라이트는 수면을 방해하는 주범이라 말하기때문에 저녁에는 가급적 이 기능을 켜 놓고 사용하시면 좋습니다. 이 기능도 디스플레이 및 밝기에 들어가면 하단 부분에 있습니다. 끔에서 켬으로 하셔서 사용하시면 됩니다.

 

True Tone 디스플레이 사용하기

True Tone 디스플레이는 주변 조명에 맞춰 화면 색온도를 자동으로 조정해주는 기능입니다. 지원되는 아이폰 모델이라면 이 기능을 활성화 하여 자연스러운 화면을 사용해보시길 추천드립니다

적당한 크기의 텍스트 사용하기

텍스트 크기가 너무 작으면 눈을 찡그리게 되어 눈의 피로가 심해집니다. 설정 앱에서 텍스트 크기를 키워 편안하게 읽을 수 있도록 조정하시는것이 좋습니다.

 

아이폰 화면 밝기 조절 하셨으리라 생각됩니다. 작은 습관 하나가 눈 건강을 지키는 큰 힘이 됩니다. 설정 탭과 제어센터를 활용하여 화면 밝기를 적절하게 조정하여 많은 것을 보는 눈의 피로를 줄여보세요. 그리고 규칙적인 휴식은 눈 건강을 지키는 가장 좋은 방법입니다.  20분마다 약 6미터 떨어진 곳을 20초 동안 바라보는 습관을 들인다면 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.