폐경2 폐경 원인과 증상 완화에 좋은음식과 생활 습관 알아보기 여성이라면 누구나 마주하는 삶의 변화, 폐경! 40~50대에 찾아오는 폐경은 여성호르몬 감소로 인해 다양한 신체적 정신적 변화를 동반합니다. 안면홍조, 불면증, 기분 변화 등 폐경기 증상을 음식과 운동으로 현명하게 관리하고, 활력 넘치는 제2의 인생을 시작하세요! 폐경,식습관 개선과 생활 습관의 변화를 통해 폐경기 증상 완화에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 지금부터 폐경기를 건강하게 극복하는 비법을 알려드릴게요! 폐경, 제대로 이해하기: 호르몬 변화의 파도를 넘어폐경은 단순히 월경이 멈추는 현상이 아닙니다. 난소 기능 저하로 에스트로겐과 프로게스테론 분비가 감소하면서 시상하부-뇌하수체-난소 축(HPO Axis)의 균형이 깨지게 됩니다. 뇌는 난소를 자극하기 위해 FSH(난포자극호르몬)와 LH(황체형성.. 2024. 12. 28. 조기폐경 원인과 증상 예방법까지 다 알아보기 조기폐경은 40세 이전 폐경을 뜻합니다 이 단어는 생각보다 많은 여성들이 겪는 질환입니다. 하지만 조기폐경은 심각성에 비해 인지도가 낮아 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 가임력 저하, 골다공증, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제와 연결될 수 있는 조기폐경! 원인과 증상, 예방법까지 살펴보겠습니다. 끝까지 읽으셔서 자신의 상태는 물론 예방까지 알아보시길 바랍니다. 1.조기폐경, 정확히 무엇일까요?조기폐경은 40세 이전에 폐경이 발생하는 것을 의미합니다. 일반적인 페경 연령은 45-55세 사이인데요 이보다 이른 시기에 페경이 나타나면 조기폐경으로 진단합니다. 난소 기능 저하로 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 감소하면서 발생하는 현상입니다. 조기폐경은 가임력 저하뿐 아니라 골다공증, 심혈관 질환 .. 2024. 12. 23. 이전 1 다음
